大阪国際女子マラソンの舞台裏

　プロデューサーＫです。

　５月１日付けで、新しい事業局長が着任しました。編集局の出身です。

　局長　「事業局の先輩はやさしいね」

　退助　「はい、大変やさしくしていただいています」

　局長　「総支局に配属されたら、新人はボロカスだぞ」

　退助　「は、はいっ」

　ということで、そろそろ厳しく指導していきたいと思います。監督役のテニスの王子、よろしく。

　プロデューサーＫです。

　大阪国際女子マラソン事務局は、決して「デブの集まり」という訳ではありません。

　（その昔、タコヤキを１００個食べていたころのヨンエルン）

　（サンエルンとヨンエルン　ちなみにニエルンは整理部ネット担当）　

　テニスの元日本ランカーや、早稲田のラガーマン、空手の達人、元世界しゃく投げ王者もいますので、誤解なきようにお願いいたします（笑）。フルマラソンも５人完走しています。

 　ダイエッター・ヨンエルンです。

　昨夜のダイエットブログに、反響続々。

　親分からは「宣言した以上、毎週月曜日に報告しろ」と厳しいお達しがありました。

　さっそく今週末～来週月曜は、志摩にいるので体重計測ができないわけですが。

　また、古巣の整理部からは、ロクエルン先輩（写真左）が応援に来てくれました。

（エルン属では、数字が大きい方が偉いようです）

６「４キロ減ったんだって？　どんなもんかと見に来たよ」

４「誤差ですよ誤差」

６「俺も体脂肪率10％減を狙ってるんや。50型のテレビは魅力的だからな」

４「テレビ？」

６「ジムの体脂肪減量キャンペーンでな、優勝者に景品が出るんだよ。前回の筋肉増量キャンペーンでは優勝していろいろもらったよ」

４「（重量ベースなら、増やし甲斐も減らし甲斐もありそうだよなぁ）」

　ほかの整理部員からは「減塩なら、流行に乗るのは不本意でしょうが、塩麹がおススメですよ」というありがたいアドバイス（小生の性格熟知してる）と、「近いうちに焼肉に行きましょう！」という悪魔の囁きがメールで届きました。

　どれだけ続くか、頑張ってみます。応援４６４９！

　事業局一大柄（婉曲表現）なヨンエルンです。

　以前から膝が痛かったのですが、年末くらいから、「立ち上がるだけで足首、というか足の裏全体が痛い」というどうしようもない末期症状に陥り、さらに社内外の方々から割りと本気で健康を心配されて、久しぶりに減量作戦を発動しました。

　昨年は、スポーツクラブでスイミングをして、食事は減らさない方向だったのですが、こまったことに、クラブの帰り道にこってり系のおいしいラーメン屋（替え玉OK!）をみつけてしまい、泳ぎに言ってるのか食べに言ってるのかわからない状況になって体重が結局減らず、どころか女子マラソンの繁忙期で水泳をさぼっているうちに、また「右肩上がりの成長期」を迎えてしまい、冒頭の末期症状に至っていたわけですが。

　今回の減量は、運動はしないで、食事を減らす方式。

　実際、日々の仕事の中では、運動をする「時間」か、食事(のカロリー）を減らす「時間」の、いずれかを選択せざるを得ないのです。ヨンエルンの場合、低カロリーな食事を自炊して、弁当もつくることで減量できるのは、３年前に右足の肉離れを起こしたときに実証済み。食事を自分でつくることで、食欲のある程度が発散できるという体質なので、食事を減らすにも「時間」がいるのです。

　それと、２月に肩を壊して以来、泳ぐことができなくなっていることと、もともと体重と足の貧弱さから走ることができないので、現実的に「運動する」選択肢は除外せざるを得ないわけですが。

　今回の減量では、野菜、きのこ、海草類、魚介類の食材を使って、「低カロリーだけれど満足できるおいしい食事」を心がけています。肉や油、砂糖といった高カロリー食材･調味料のかわりに、幸福感を与えてくれるのは、香辛料や調味料。わさびとか、醤油、味噌には心を支えてもらっています（塩分の取りすぎも怖いんですけれどね）。

　特にお気に入りの食材が、ノリ。先日の、志摩ロードパーティのときに購入したアオサのりを味噌汁に入れて楽しんでいます。もうすぐなくなるのですが、おあつらえ向きに今週末には「伊勢志摩ツーデーウオーク」で現地入りするので、再度買い込んでこようと思います。

　それと、以前の減量時にも役立った「しいたけ醤油」に手を出そうと思います。醤油、というよりも醤油系だし調味料で、しいたけエキスといりこ出汁が入っていて、これだけで炒め物や煮物の味付けには十分、というすぐれもの。冷奴なんかにかけても、めちゃくちゃうまい。

　おととし、与謝野晶子短歌文学賞で奥出雲（島根県）に行ったときにみつけてきた逸品です。奥出雲で食べた野菜、にんじんやら牛蒡やらは、あまくてすごくおいしかったですね。あれは調理法ではなくて、鮮度だろうなぁ。でも、実家の畑でその日に取ってきた人参よりも、あきらかにおいしかったなぁ。

　４月２８日に減量作戦を始動したときの計測体重が１１４kg。5月13日現在の計測値が１１０kgと、まぁまぁ順調に減ってきてはいます。１週間で２kgは好調ともいえますが、実際は水分だとか、誤差とかあるので、気を緩めない方向で。

　目標は夢の？２ケタ！

　プロデューサーＫです。

　女子マラソンより、男子マラソンというか藤原新のニュースが多くなってきましたね。

　重友梨佐選手は、１９日に広島県三次市で開かれる中国実業団選手権１００００ｍにエントリーしています。

　http://www.chugoku-np.co.jp/sports/Sp201205100102.html

　重友選手を応援する岡山県備前市のサイトはこちらです

　http://www.city.bizen.okayama.jp/shimin/benri/sports/sports-sigetomo.jsp

　プロデューサーＫです。

　５月１９、２０日に三重県志摩市で「伊勢志摩ツーデーウォーク」を開催します。

　志摩ロードパーティからウォーキングを独立させたイベントです。

　１日参加でも２日参加でもＯＫ。距離も体力に応じて、６キロ～３３キロまで用意しています。

　http://www.eventscramble.jp/

　おすすめは、１９日の１２キロ「ミシュラン★！里海展望のみち」コース。

　ミシュランがどうしたとか言う話は、どうでもいいのですが、コース上にある横山展望台には是非行ってもらいたいと思います。１８０度パノラマビューです。地球が丸いこともわかります。

　http://www.kirari1000.com/www.kirari1000.com.base_data.base_data.phpQkirari_cd=00007.html

　プロデューサーＫです。

　オートレースのテラ銭が引き上げられることになりました。

　オートレースの売上金に占める当たり車券の払戻金の割合（払戻率）が初めて引き下げられることが１０日分かった。７５％から７０％に変更される。競輪、オートレースを統括するＪＫＡによると、６月９日の川口オートから適用する。

　オートレースや競輪は売上金の減少で経営難が続いている。このほどの法改正により、払戻率の変更が可能になったため、払戻金を減らすことになった。

　客が来ないから、控除率を５％アップするなんて、民間では考えられない、斬新な発想です。

　客の来ないラーメン屋が、中身も変えないで、みそラーメンを５００円から６００円に値上げするようなもの。

　次は競輪？

　プロデューサーＫです。

　当然の決定です。標準記録を突破して出場してください。可愛そうもなにも、オリンピックなんですから。

　http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/entertainment/celebrity/560843/

　ちなみに小生、ワハハ本舗は大好きです。

　プロデューサーＫです。

　五輪や世界陸上で活躍したマラソン選手、尾方剛さんからお手紙をいただきました。広島経済大学陸上競技部の監督に就任されたそうです。

　これまでの経験を生かして、世界で活躍する選手を育ててもらいたいと思います。

　がんばれ尾方！

　プロデューサーＫです。

　昨日、BSでロンドン五輪のマラソンコースをくわしく特集していましたが、大変面白いコースですね。

　昔（３０年ほど前）のテレビコマーシャルで、いすゞジェミニが「街の遊撃手」と称してヨーロッパのどっかの街を走り回るシーンがありましたが、まさにあんな感じです。

　例えが古すぎてすいません。

　観ている方は楽しいかも知れませんが、走る方は大変そうです。

　みんなで３人娘の快走を期待しましょう！